Warsztat: Po prostu Menopauza
Harmony wpływają na jakość naszego funkcjonowania przez całe życie. Kobiety w tym obszarze mają najmocniejsze doświadczenia i najwięcej do opowiedzenia.
Spotkajmy się we wspólnym gronie. Nieważne w jakiej fazie hormonalnego życia jesteś.
Na warsztacie przyjrzymy się problematyce okresu menopauzy. Zobaczysz jakie reakcje powoduje ten proces w wymiarze cielesnym, emocjonalnym i duchowym. Zrozumiesz lepiej samą siebie i może łatwiej zaakceptujesz zmiany.
Poczujesz jak wielką moc ma relaksacja, świadomy oddech, medytacja, ruch i towarzystwo kobiet.
Tematyka warszatu
Trochę teorii o menopauzie – informacja jest ważna
Relaksacja
Techniki oddechowe
Wprowadzenie do medytacji
Asany w okresie zmian hormonalnych. Co warto robić – praktyka
Inne formy ruchu – trochę zabawy
Rozmowy – może nie tylko o hormonach
Kiedy: 20.04, godz. 13:00 – 16:30
Cena: 200 zł
Gdzie: Joga Sztuka Życia ul. Kordeckiego 48 lok. 2 Warszawa
Rezerwacja miejsca:
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny tutaj, a po otrzymaniu informacji potwierdzającej przyjęcie zgłoszenia należy wpłacić zadatek w wysokości 100 zł na podane konto.
Ilość miejsc ograniczona.