Wyciszenie przed maturą
Zajęcia na stres: techniki relaksacyjne, oddechowe, praca z ciałem – dedykowane maturzystkom i maturzystom.
Dla kogo?
Maturzysto, licealisto, zapraszam Cię na zajęcia jeżeli dokucza Ci nieustanne napięcie, negatywne myślenie i stres, nie umiesz efektywnie odpoczywać i regenerować ciała i umysłu.
Dlaczego relaksacja?
Praktykując trening relaksacyjny, obniżamy poziom stresu, lęku, napięcia, a nawet bólu. Z drugiej strony, relaksacja jest jedną z kluczowych umiejętności rozwoju osobistego.
Nie można rozwijać swojego potencjału, będąc spiętym czy rozkojarzonym. Osoba zrelaksowana jest bardziej kreatywna, ma lepszy ogląd każdej sytuacji i znajduje więcej rozwiązań swoich problemów. Badania wykazują, że osoby radzące sobie ze stresem i potrafiące się zrelaksować zajmują znacznie wyższe pozycje zawodowe.
Relaksacji i stylu bycia pełnego harmonii można się nauczyć, a życie z nim jest znacznie łatwiejsze i przyjmniejsze.
Sprawy organizacyjne
Zapisy do grupy odbywają się w dniach 10–20.03. Jeżeli utworzy się grupa, zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 19.00*
Pierwsze spotkanie: 21.03
Koszt karnetu miesięcznego: 180 zł
Zajęcia prowadzi Agnieszka Rajchert (poczytasz o mnie tutaj)
*Osoby zainteresowane zajęciami w innym terminie, zapraszam serdecznie na zajęcia w regularnych grupach.